ОКСАНА ОРОБЕЦ

  • 5 кратная чемпионка мира по фитнесу
  • 4 кратный победитель «Arnold Classic»
  • 12 кратный призер Чемпионатов мира
  • Основатель школы фитнес диетологии с более 2000 выпускников
  • Спортивный диетолог
  • Организатор обучающих фитнес марафонов с более 2500 участников
  • Автор гайда о подготовке к соревнованиям «Анатомия победы»

(г. Киев)

«10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ»

На нашей встрече я расскажу о базовых правилах питания для любого возраста на каждый день, которые объясняют как сохранить здоровье и молодость, иметь фигуру мечты и дожить до 120 лет!

После лекции вы:

  • узнаёте можно ли запивать еду;
  • сможете правильно распределить что вам есть на завтрак, обед и ужин;
  • узнаёте как есть, чтобы не набирать вес;
  • посчитаете вашу личную норму по белкам, жирам и углеводам;
  • разберётесь сколько раз в день лучше всего есть и почему от питания каждые 2 часа вы можете поправиться;
  • узнаете почему кефир перед сном это «не к похудению».

Место проведения:
Черкасская Областная филармония,
ул. Крещатик,196

Телефон для справок:
+38 097 847 35 19

Scroll Up